Vereinbarkeit, Mental Load und Emotional Load _ Online-Seminar

Lerninhalte

Was hat das mit mir zu tun?

In diesem interaktiven Online-Workshop entdecken Sie die tiefere Bedeutung hinter den oft diskutierten, aber selten vollständig verstandenen Begriffen „Vereinbarkeit“, „Mental Load“ und „Emotional Load“. Der dreistündige Kurs bietet Ihnen nicht nur klare Definitionen und Einblicke, sondern verbindet diese Themen auch direkt mit Ihrem persönlichen und beruflichen Leben. Es geht nicht nur darum, zu verstehen, sondern auch darum, praktische Lösungen und Strategien zu entwickeln, um diese Herausforderungen effektiv zu bewältigen.

Themenschwerpunkte sind:

Was sind „Mental Load“, „Emotional Load“ und „Vereinbarkeit“? Eine umfassende Begriffsklärung mit Beispielen und Einblicken; verstehen Sie, was diese Konzepte wirklich bedeuten und wie sie sich auf Ihr tägliches Leben auswirken.

Vereinbarkeit als mehrdimensionales Konzept. Entdecken Sie die drei Dimensionen der Vereinbarkeit und wie diese sich in verschiedenen Lebensbereichen manifestieren. Dieser neue Blickwinkel hilft Ihnen, die Komplexität des Themas zu erfassen und sich selbst das Leben zu erleichtern.

Erfahrungsaustausch. Ein wertvoller Teil des Workshops, bei dem die Teilnehmenden ihre Erfahrungen teilen können – eine großartige Gelegenheit, um von realen Szenarien zu lernen und Ihre Netzwerke zu erweitern. 

Lernergebnisse

Erlernen Sie praktische Tools und Strategien, um besser mit Vereinbarkeitsfragen umzugehen.
Dieses Webinar bietet konkrete Ansätze, um Ihre Work-Life-Balance zu verbessern und den Mental Load zu managen.

Zielgruppe

Dieser Workshop ist ideal für alle, die sich mit den Herausforderungen der Vereinbarkeit von Beruf, Privatleben und eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen. Egal ob Sie Berufstätige:r, Elternteil oder jemand sind, der nach effektiven Wegen sucht, das Leben zu balancieren – dieser Kurs bietet Ihnen wertvolle Einsichten und praktische Lösungen.

Hinweis

HINWEIS FÜR LANDESBEDIENSTETE
Dieses Seminar wird im Rahmen des BGM-Schwerpunkts „Gesundheitskompetenz“ angeboten. Für Landesbedienstete übernimmt die Personalentwicklung 50 % der Teilnahmegebühren.