Acht Kostbarkeiten für den Alltag

Lerninhalte

Kleine Übungen, große Wirkung: Gesundheit bewußt stärken

Das Seminar gibt einen Einblick in Prozesse in unserem Organismus und vermittelt, wie wir die Systeme durch optimierte Lebensgewohnheiten unterstützen können. Im Seminar erhalten Sie viele überraschende Erkenntnisse, die Sie auf vielfältige Weise in Ihr Leben integrieren können. Sie lernen, wieder mehr auf Ihren Körper zu hören und die vier Säulen der Gesundheit im Blick zu behalten. Zudem probieren Sie im Seminar in vielen praktischen Übungssequenzen kleine, alltagstaugliche Soforthilfen selbst aus. Schenken Sie Ihrem Organismus wieder mehr Aufmerksamkeit!

▶ Eigene Kompetenzen entwickeln durch Prävention

▶ Kleine Auswahl von Organsystemen kennenlernen und verstehen

▶ Einfluss von Ernährungsgewohnheiten und Umwelteinwirkungen

▶ Energie- und Aktivierungsübungen

▶ Spezielle Übungen zur Anwendung im Alltag bei Schmerzen und kleinen Verletzungen

▶ Kleine Soforthilfen für den Alltag 

Lernergebnisse

Das Seminar unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Gesundheitskompetenzen zu stärken und  gesundheitsfördernde Gewohnheiten bewusst zu entwickeln. Sie verbessern Ihre Wahrnehmung für die Signale Ihres Körpers und lernen einfache, alltagstaugliche Selbsthilfetechniken kennen. So gewinnen Sie mehr Energie, Wohlbefinden und Sicherheit im Umgang mit kleinen Beschwerden. 

Zielgruppe

Alle, die wieder mehr für ihren Organismus tun möchten.

Hinweis

HINWEIS FÜR LANDESBEDIENSTETE
Dieses Seminar wird im Rahmen des BGM-Schwerpunkts „Gesundheitskompetenz“ angeboten. Für Landesbedienstete übernimmt die Personalentwicklung 50 % der Teilnahmegebühren.