Psychologie & Psychotherapie

Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl für Psychotherapeut:innen und klinische Psychologen:innen

Lerninhalte

In diesem Seminar für Psychotherapeut:innen und Klinische Psycholog:innen sollen Konzepte der Selbstfürsorge und des Selbstmitgefühls vermittelt werden, um ihre berufliche und persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken und den Umgang mit beruflichen wie persönlichen Belastungen zu erleichtern.

Inhalte:
o    Überblick / Datenlage zur Gesundheit von Psychotherapeut:innen
o    Wichtigste Belastungsfaktoren (institutionelle, interpersonelle und persönliche), Belastungsreaktionen, Warnsignale und Symptome
o    Was ist Selbstfürsorge und was ist Selbstmitgefühl? Auseinandersetzung und Erarbeitung einer selbst-fürsorglichen und selbst-mitfühlenden Haltung im Zusammenhang mit einer Auswahl relevanter interpersoneller Belastungssituationen (zB.: Nebenwirkung, ausbleibende Wirkung und Fehler in der Psychotherapie; Stigmatisierung; Ethisch-moralische Konflikte bei der Arbeit; Herausforderndes Kollegen-Verhalten; Rückzug, aus privaten Beziehungen; Einsamkeit)
o    Selbstreflexion: persönliche biografische Vulnerabilitäten, Impact auf heutige private und professionelle Beziehungen sowie auf persönlichen Grenzen im Beruf als Psychotherapeut:in 
o    Hindernisse bei Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl entlarven
o    Maßnahmen für Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl planen
o    Vorbehalte, Hindernisse und Blockaden entlarven bei Selbst- Fürsorge und Selbstmitgefühl
o    Commited Action: Was nehme ich mir vor für meine Selbst-Fürsorge und mein Selbst-Mitgefühl?

Lernergebnisse

Lernziele:

o    Ein fundiertes Verständnis der Gesundheit von Psychotherapeut:innen bekommen, basierend auf aktuellen Daten und Studien.
o    Die wichtigsten Belastungsreaktionen, Warnsignale und Symptome (wie Empathiedistress, Burnout, sekundäre Traumatisierung und Vicarious Trauma) kennen.
o    Die zentralen Belastungsfaktoren (institutionelle, interpersonelle und persönliche) kennen, die die Arbeit von Psychotherapeut:innen beeinflussen.
o    Den Unterschied zwischen Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl verstehen und eine selbst-fürsorgliche und selbst-mitfühlende Haltung entwickeln und in relevanten interpersonellen Belastungssituationen anwenden können (wie z.B. Nebenwirkungen, ausbleibende Wirkung und Fehler in der Psychotherapie, Stigmatisierung, ethisch-moralische Konflikte bei der Arbeit, herausforderndes Kollegen-Verhalten, Rückzug aus privaten Beziehungen, Einsamkeit etc.)
o    Ihre persönlichen biografischen Vulnerabilitäten reflektieren und deren Einfluss auf heutige private und professionelle Beziehungen sowie auf ihre beruflichen Grenzen als Psychotherapeut:innen erkennen.
o    Vorbehalte, Hindernisse und Blockaden bei der Selbstfürsorge und dem Selbstmitgefühl entlarven und überwinden.
o    Konkrete Maßnahmen für ihre Selbstfürsorge und ihr Selbstmitgefühl planen und umsetzen.

Zielgruppe

Klinische und/oder Gesundheitspsycholog:innen & Psychotherapeut:innen sowie Ausbildungskandidat:innen / in Ausbildung befindliche Kolleg:innen

Hinweis

Referentin: Dr.med. Mirjam Tanner - Fachärztin FMH für Psychiatrie & Psychotherapie (Psychodynamisch-psychoanalytisch orientierte Psychotherapie), Supervisorin und Selbsterfahrungstherapeutin, Co-Leiterin des Zentrums Compassion in Practice in Bülach